5 Makanan Penambah Darah Yang Ada Disekitar Kita

Fivecolorful- Darah adalah salah satu komponen penting dalam tubuh bagaimana tidak ketika kita kekurangan darah tubuh kita akan lemas dan bisa berakibat hilangnya kesadaran diri, sehingga sangat penting untuk menjaga tekanan darah kita sehingga menjadi normal dan seimbang selalu, Sel darah merah atau hemoglobin berperan penting untuk kesehatan tubuh, hal ini dikarenakan darah yang mengangkut zat makanan dan oksigen. Apabila kekurangan darah, dapat menimbulkan penyakit anemia yang gejala awalnya seperti lesu, lemah, dan lelah. Untuk mengatasi hal semacam itu alangkah baiknya anda mengatasinya dengan cara alami seperti mengkonsumsi makanan penambah darah seperti berikut ini.

1. Daun Singkong, tanaman ini merupakan salah satu yang mengandung gizi cukup lengkap. Oleh karena itu, banyak yang memanfaatkan daun singkong sebagai salah satu bahan dasar pembuatan aneka jenis makanan dan dalam penggunaannya dapat digunakan untuk menambah darah. Daun singkong memiliki kandungan antara lain : zat besi, protein, fosfor, vitamin C, vitamin B1, kalsium, lemak, dan karbohidrat.
2. Apel, buah yang satu ini selain buahnya yang lezat untuk dimakan tetapi juga baik untuk kesehatan bagaimana tidak buah apel merupakan salah satu makanan penambah darah. Hal ini karena buah apel mengandung vitamin yang cukup lengkap serta kaya kandungan zat besi. Zat besi dapat bermanfaat untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah, sehingga apel baik untuk menjadi pilihan yang mengalami kurang darah.
3. Ikan, hewan yang berada di air ini juga berfungsi untuk mengatasi kekurangan darah karena kaya akan zat besi. Ikan salmon dan ikan tuna juga merupakan sumber utama protein serta asam lemak omega 3. Selain itu ikan juga diperlukan dalam memenuhi kebutuhan protein hewani.
4. Sayuran, memang tidak semua sayuran bisa digunakan untuk penambah darah tetapi hanya sebagian saja seperti : Ubi, Kacang Polong Hijau, Kol, Bayam, Kacang Merah, Lobak, Sawi, Brokoli, serta Kentang. Dari sayuran-sayuran tersebut, Ubi merupakan sayuran terbaik untuk meningkatkan jumlah sel darah merah. Ubi memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk membantu mengaktifkan sel-sel darah merah dan menambah oksigen dalam darah.
5. Daging, seperti yang kita ketahui bersama bahwa daging merupakan salah satu makanan penambah darah. Hal ini karena daging memiliki kandungan yang kaya akan protein serta mengandung 2,8 Mg zat besi, dalam 100 gr daging sapi. Oleh karena itu, jadikan daging sebagai menu wajib pada makanan, walau tidak mengkonsumsi setiap hari.

Itulah Lima makanan penambah darah yang berada disekitar kita, kesehatan yang harus kita jaga ialah kesehatan tubuh kita sendiri, keluarga serta orang-orang terdekat kita dan tidak seharusnya kita hanya menjaga kesehatan harta yang bersifat sementara saja dan mengabaikan kesehatan tubuh kita sendiri, karena bagaimanapun juga mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Read More

5 Makanan Enak Tapi Berbahaya

Fivecolorful- Makanan, siapa sih yang tidak lapar jika mendengar kata ini, memang kita sebagai manusia tidak terlepas dari kata ini bahkan setiap hari kita melihatnya dan sudah menjadikan kebutuhan sehari-hari kita yang berfungsi untuk melangsungkan kehidupan, tanpa makanan kita tidak mungkin akan hidup tubuh akan semakin lemas dan berakibat pada kematian, tetapi dibalik kelezatan setiap makanan ternyata ada sebagian makanan yang menyimpan racun yang sangat berbahaya dan dapat menyebabkan orang yang memakannya meninggal, makan apa sajakah itu.

1. Tomat, buah dari tanaman yang telah ditetapkan sebagai jenis sayuran pada Mahkamah Agung AS 1893 ternyata menyimpan racun yaitu bahan kimia yang disebut “Glycoalkaloid” dibalik bentuknya yang menarik dan biasanya digunakan untuk campuran masakan atau penyedap rasa pada masakan, sebaiknya dibuang setelah digunakan sebagai campuran masakan agar racun yang terkandung dalam tomat tidak ikut tercampur pada makanan.
2. Apel, buah yang sering kita jumpai ini ternyata menyimpan racun dalam bijinya, biji apel teryata mengandung sianida, tetapi jangan khawatir sianida yang terkandung dalam biji apel memiliki kadar yang rendah sehingga tidak berbahaya, tetapi walaupun kadarnya rendah tetap saja sianida berbahaya.
3. Cherrie, buah yang satu ini juga menyimpan racunya pada biji serta daunnya yaitu sianida hidrogen yang sangat berbahaya jadi jika anda memakannya langsung dalam keadaan mentah berhati-hatilah dan jangan lupa untuk membuang biji serta daunnya.
4. Kentang, biasanya kentang digunakan untuk pengganti nasi untuk mereka yang sedang diet, tetapi taukah kamu bahwa kentang juga mengandung racun baik dalam dagingnya maupun pada daunnya, dan jika anda mengupas kentang dan melihat garis tipis berwarna hijau itu menandakan adanya konsentrasi racun glycoalkaloid, dan kentang beracun ini tergolong langka dan jarang ditemukan.
5. Pohon Elderberry atau Murbei, yang sudah populer dikalangan masyarakat ini ternyata menyimpan bahaya pada akar dan bagian pohon yang lainnya, sehingga berhati-hatilah jika anda memakan buah ini karena akan menimbulkan masalah pada perut anda.

Itulah lima makanan enak tetapi berbahaya, dengan adanya makanan berbahaya semoga kita menjadi berhati-hati dalam memilih makanan yang akan kita makan sehingga kesehatan selalu ada pada kita. Salam FiveColorfulBlog's.

Read More

5 Penyakit Mematikan Yang Belum Ada Obatnya

Fivecolorful- Kesehatan memang hal yang sangat didambakan oleh setiap orang sehingga dalam melakukan aktifitas sehari-hari selalu berhati-hati untuk menghindari dari bahaya virus-virus yang menyebar sehingga dapat memunculkan penyakit, tetapi dibalik itu semua masih ada orang yang sama sekali tidak memperhatikan kesehatannya tetapi lebih memperhatikan kekayaan yang dicari dibanding dengan memperhatikan kesehatan sendiri, tetapi dari beberapa penyakit ternyata masih ada penyakit yang sampai saat ini belum ada obatnya, penyakit apa sajakah itu...

1. HIV/AIDS, penyakit mematikan yang satu ini memang sudah menjadi teror yang sangat berbahaya khususnya bagi para wanita, penyakit yang merusak sistem kekebalan tubuh ini sampai sekarang belum ditemukan obatnya sehingga hanya bisa untuk dicegah, penyakit yang penyebarannya melalui hubungan seksual atau bisa juga melewati jarum suntik yang digunakan bersamaan.
2. Kanker, penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak bisa dikendalikan didalam tubuh, biasanya penyakit kanker menyerang pada payudara, paru-paru serta bagian tubuh yang lain, seiring perkembangan zaman serta teknologi penyakit ini belum ditemukannya obat yang benar-benar manjur untuk melawan penyakit ini.
3. Ebola, virus yang satu ini bisa menyebabkan demam serta pendarahan pada penderitannya, resiko kematian yang menyerang manusia ini mencapai 50-90%, virus ini berasal dari sungai Ebola di bagian Negara Kongo Afrika pada tahun 1976, dan sampai sekarang belum ditemukan obat yang benar-benar manjur untuk melawan virus ini.
4. Flu Atau Influenza, penyakit yang satu ini juga tergolong penyakit mematikan dikarenakan kejalanya seperti demam, kedinginan serta nyeri otot dan dengan seiring perkembangan zaman muncullah nama-nama baru seperti Flu Burung dan Flu Babi yang bisa membunuh penderitanya dalam waktu singkat.
5. Hepatitis, penyakit mematikan yang satu ini sebenarnya bisa dicegah dengan imunisasi, dan imunisasi hepatitis B diberikan pada waktu bayi baru lahir, biasanya orang yang terinfeksi penyakit ini masih terlihat sehat selama bertahun-tahun sebelum akhirnya terjadinya komplikasi, ada empat jenis virus hepatitis ini antara lain A,B,C dan E.

Itulah Lima penyakit mematikan yang belum ada obatnya, semoga saja kita tetap selalu sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit yang berbahaya, "Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati".

Read More